« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter. » dit un proverbe chinois.
Écouter son corps, c’est prêter attention à tous les signaux qu'il envoie afin d'essayer d'en comprendre le message. Le regard ancestral de la médecine traditionnelle chinoise permet ainsi d'ouvrir notre perception du corps pour faire le lien avec le mental. Cela nécessitera d'être particulièrement attentif à ses ressentis, qu'ils soient agréables ou moins agréables. Bien évidemment, prêter attention à l'écoute du corps n'est pas inné et sera un exercice plus difficile chez certains que d'autres c'est pourquoi un accompagnement afin de s'y entraîner sera parfois nécessaire.
