Stressé ? Burn out ? Pas de lâcher prise ?
Le mieux-être, le vôtre et celui de vos collaborateurs
Comme levier de performance collective à titre préventif
QVT - Télétravail
Votre espace mieux-être
Le saviez-vous ?
" Les salariés heureux sont 2 fois moins malades, 6 fois moins absents, 9 fois plus loyaux, 31% plus productifs, 55% plus créatifs. " Src: Harvard/MIT
Une majorité de Français souffre de problèmes graves liés au travail en refoulant leurs émotions négatives (irritabilité, angoisse, stress), en ayant des périodes intenses de fatigue, des TMS (troubles musculo-squelettiques) voire des problèmes de dos.
4 salariés sur 10 ne sont pas satisfaits de leur niveau de bien-être au travail.
En conséquence, les 3 ressentis principaux manque de temps, avoir l'impression d'avoir trop de choses à faire, être souvent stressé,
Fort besoin de se relaxer et d'avoir du temps dans sa vie personnelle.
Source : Le bien-être, Ipsos Public Affairs, trophées du bien-être 21/09/2015
A défaut de ne pas avoir une Happiness Officer dans votre structure, j'interviens en tant que Coach mental pour vous aider à préserver votre santé mentale, physique et sociale, du dirigeant à ses équipiers.
Prestations transversales pour le mieux-être en entreprise
Prévention du Burn-out
Le burn out fait l’objet de nombreux travaux et donné lieu à plusieurs définitions qui convergent au moins toutes sur un point : il se traduirait par un état d’épuisement professionnel (à la fois émotionnel, physique et psychique) ressenti face à des situations de travail « émotionnellement » exigentes.
Interventions
- Dans un contexte agressif et concurrentiel, mieux comprendre pour mieux agir en toute bienveillance et écoute auprès de ses équipes.
- Point de situation QVT
- La reprise de poste d'un de vos collaborateurs
Prévention du harcèlement
Le harcèlement survient lorsqu’un ou plusieurs salariés font l’objet d’abus, de menaces et/ou d’humiliations répétés et délibérés dans des circonstances liées au travail, soit sur des lieux de travail, soit dans des situations liées au travail.
Source : Accord sur le harcèlement et la violence au travail - 26 mars 2010.
Interventions
- Méthodologie de management
- Amélioration de la communication (non violente)
- Gestion du stress par rapport à la pression
Déstressez en lâchant prise
Le stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et de ses propres ressources pour y faire face.
Source : Accord national interprofessionnel du 2 juillet 2008 sur le stress au travail.
Interventions
- Lâcher prise avec la créativité (jeux de rôles)
- Prise de recul avec la méditation
- Développer une culture de l'effectuation
Bien-être physique et mental
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